Μασελάκι ύπνου από το διαδίκτυο ή το φαρμακείο

Αν χρειάζεστε νάρθηκα βρυγμού και σκέφτεστε να τον προμηθευτείτε από το διαδίκτυο ή από το φαρμακείο, αξίζει να το ξανασκεφτείτε.

Ο νυχτερινός βρυγμός – το σφίξιμο ή τρίξιμο των δοντιών στον ύπνο – δεν είναι απλώς μια «κακή συνήθεια». Πρόκειται για μια λειτουργική διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στο στόμα και στο πρόσωπο.

Ποια συμπτώματα μπορεί να προκαλεί ο βρυγμός;

Αν τρίβετε τα δόντια σας στη διάρκεια του ύπνου, είναι πιθανό να:

• νιώθετε πόνο ή κόπωση στους μύες του προσώπου,
• έχετε συχνούς πονοκεφάλους,
• αισθάνεστε δυσφορία στην κροταφογναθική διάρθρωση,
• παρατηρείτε φθορά, λέπτυνση ή ακόμη και σπασίματα στα δόντια σας.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η σωστή προστασία των δοντιών και των αρθρώσεων είναι καθοριστικής σημασίας.

Τι είναι ένας σωστά κατασκευασμένος νάρθηκας βρυγμού;

Ένας εξατομικευμένος νάρθηκας βρυγμού, κατασκευασμένος από οδοντίατρο, είναι:

• φτιαγμένος από σκληρό υλικό,
• τοποθετείται συνήθως στην άνω γνάθο,
• σχεδιασμένος ώστε να εξασφαλίζει ακριβείς και ελεγχόμενες επαφές με τα δόντια της κάτω γνάθου.

Οι σωστές αυτές επαφές επιτρέπουν στην κάτω γνάθο να βρεθεί στη φυσιολογική και ανεμπόδιστη θέση της μέσα στο κρανίο, χωρίς καταπόνηση.

Πώς βοηθά ο νάρθηκας βρυγμού;

Με έναν σωστά σχεδιασμένο νάρθηκα:

• χαλαρώνουν οι μύες του προσώπου,
• μειώνεται η φόρτιση της κροταφογναθικής διάρθρωσης,
• αντί να τρίβονται τα φυσικά δόντια μεταξύ τους, δέχονται την καταπόνηση τα υλικά του νάρθηκα,
• περιορίζονται σημαντικά οι βλαβερές συνέπειες του βρυγμού.

Γιατί τα « DIY μασελάκια» δεν είναι λύση;

Τα μασελάκια που διατίθενται στο διαδίκτυο ή στο φαρμακείο:

• δεν είναι εξατομικευμένα,
• δεν λαμβάνουν υπόψη τη θέση των δοντιών και της γνάθου σας,
• μπορεί να δημιουργήσουν λανθασμένες επαφές,
• ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αντί να τα ανακουφίσουν.

Παρότι μπορεί να φαίνονται οικονομικά ή εύκολα στη χρήση, δεν υποκαθιστούν έναν σωστά μελετημένο νάρθηκα βρυγμού.

Η αξία ενός σωστά κατασκευασμένου νάρθηκα βρυγμού, που:

• προστατεύει τα δόντια από τη φθορά,
• ανακουφίζει από τον πόνο στο πρόσωπο και στις αρθρώσεις,

• και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου,

είναι μεγάλη και μακροπρόθεσμη.

Πριν επιλέξετε μια πρόχειρη λύση, δείτε το βίντεο και ενημερωθείτε για τους λόγους που δεν συνιστάται η χρήση έτοιμων/προκατασκευασμένων ναρθήκων βρυγμού, χωρίς οδοντιατρική καθοδήγηση.

Το άρθρο επιμελήθηκε η Δόμνα Ευαγγελίδου, Προσθετολόγος- Οδοντίατρος