Λάδι καρύδας για τα δόντια και τα ούλα σας;
Τι είναι το oil pulling με λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας για δόντια και ούλα είναι ένας φυσικός τρόπος φροντίδας της στοματικής υγιεινής που χρησιμοποιήθηκε στην Αρχαία Ινδική Ιατρική πριν από 1500 χρόνια, με τη μέθοδο του oil pulling, και επανέρχεται ως εναλλακτική.
Είναι έλαιο σε στερεή μορφή και όσοι το χρησιμοποιούν για την φροντίδα του στόματος συνιστούν να τοποθετείτε στο στόμα σας ποσότητα όση ένα κουταλάκι του γλυκού. Καθώς το έλαιο ζεσταίνεται από την θερμοκρασία του στόματος, υγροποιείται και μπορείτε να κάνετε πλύσεις με αυτό για αρκετή ώρα.
Σκοπός της χρήσης του είναι να καταπολεμήσετε τα κακά μικρόβια και να εξυγιάνετε την στοματική κοιλότητα.
Τι λέει η επιστήμη για το λάδι καρύδας και την χρήση του στα δόντια.
Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA) έχει επίσημη θέση επί του θέματος: λόγω έλλειψης αξιόπιστων επιστημονικών στοιχείων, **δεν συνιστά** τη χρήση του oil pulling ως οδοντιατρική πρακτική.
Αναζητώντας επιστημονικές πηγές, δεν μπόρεσα να βρω επιστημονικές έρευνες που να εφαρμόστηκαν σε μεγάλο εύρος του πληθυσμού και για αρκετό χρόνο, ώστε να επαληθεύεται η βοήθεια που προσφέρει.
Δεν υπάρχουν επιστημονικές έρευνες επίσης που να δείχνουν πως το έλαιο καρύδας μπορεί να προκαλέσει κάποιο κακό στην στοματική κοιλότητα.
Όλες οι αναφορές είναι αποσπασματικές, ενώ η πιο οργανωμένη αναφέρει πως οι πλύσεις με σησαμέλαιο μειώνουν τον αριθμό των μικροβίων στο στόμα μετά από 20 λεπτά, όχι όμως πως τον εξαλείφουν όπως κάνουν οι σύγχρονοι μέθοδοι στοματικής υγιεινής.
Μπορεί το λάδι καρύδας να αντικαταστήσει το βούρτσισμα;
Αναρωτιέμαι αν διαθέτετε 20 λεπτά για να κάνετε πλύσεις με έλαιο καρύδας, δεν είναι πιο εύκολο να κάνετε σωστό βούρτσισμα των δοντιών σας για 2 λεπτά;
Ας μην ξεχνάμε πως το βούρτσισμα των δοντιών για 2 λεπτά, 2 φορές την ημέρα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι η πιο σύγχρονη μέθοδος καταπολέμησης των μικροβίων και έχει επιστημονικά αποδειχθεί ως την πιο κατάλληλη για να προλαμβάνετε τα προβλήματα στοματικής υγείας.
Δεν πρέπει κατά την γνώμη μου να υποκαταστήσετε την φροντίδα των δοντιών με ένα έλαιο.
Μπορείτε όμως αντί ενός στοματοπλύματος που έχει οινόπνευμα, να το προτιμήσετε σαν ένα επιπλέον μέσο για την φροντίδα των δοντιών και των ούλων.
Πότε μπορεί να βοηθήσει το λάδι καρύδας;
Το έλαιο καρύδας μπορεί να είναι χρήσιμο και για όσους από εσάς πάσχετε από ξηροστομία γιατί ενυδατώνει τον στοματικό βλεννογόνο και θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα την στοματική κοιλότητα.
Προφυλάξεις και κίνδυνοι
Τέλος αν χρησιμοποιείται λάδι καρύδας για πλύσεις να απορρίπτετε το στοματόπλυμα στα σκουπίδια, να προσέχετε την καταπόνηση της κροταφογναθικής διάρθρωσης από μεγάλης διάρκειας πλύσεις ενώ θα ήθελα να έχετε υπόψη σας πως το έλαιο πρέπει να μην εισπνέεται κατά τις πλύσεις, μιας και έχουν αναφερθεί περιστατικά πνευμονίας από την εισπνοή των ατμών του.
