Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι διακοπές όλων μας, προ των πυλών.
Είναι ένα παράξενο καλοκαίρι με πολλές αμφιβολίες για το πως πρέπει να φερθούμε, ώστε να προστατευτούμε αλλά και για να προστατέψουμε τους αγαπημένους μας ανθρώπους.
Ελπίζουμε πως παρά τις αντιξοότητες, θα βρείτε μερικές μέρες για να ταξιδέψετε και να ξεκουραστείτε.
Η υγεία των δοντιών μας όταν ταξιδεύουμε είναι πολύτιμη.
Κανείς δεν θέλει να χαλάσει την καλοκαιρινή ξενοιασιά, αναζητώντας βοήθεια από τον οδοντίατρο, γι αυτό προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις συμβουλές που σας δίνουμε παρακάτω για ένα ανέμελο καλοκαίρι:
1. Πριν τις διακοπές, επισκεφτείτε τον οδοντίατρο σας για έλεγχο των δοντιών σας και φροντίδα. Μικρά προβλήματα μπορούν να διορθωθούν άμεσα για να μην σας ενοχλήσουν κατά την διάρκεια των διακοπών. Η επίσκεψη αυτή δίνει και στον οδοντίατρο μια καλή αντίληψη για την υγεία του στόματος και των δοντιών σας, ώστε να μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα αν αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα στην διάρκεια των διακοπών.
2. Κρατήστε πρόχειρα τα τηλέφωνα του οδοντιάτρου σας, για να επικοινωνήσετε μαζί του αν χρειαστεί. Πολλά από τα προβλήματα που μπορεί να έχετε, αντιμετωπίζονται προσωρινά με τηλεφωνική καθοδήγηση. Καταλαβαίνουμε λοιπόν, πως ο τακτικός έλεγχος από τον οδοντίατρο σας, κάνει αυτές τις τηλεφωνικές συμβουλές πιο ουσιαστικές και χρήσιμες.
3. Αν βρίσκεστε στο εξωτερικό και χρειάζεστε βοήθεια, απευθυνθείτε στην τοπική πρεσβεία για να σας κατευθύνουν στον κατάλληλο οδοντίατρο.
4. Μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας την οδοντόβουρτσα σας. Τοποθετήστε την σε καθαρή συσκευασία αφού έχει στεγνώσει καλά, για να εμποδίσετε την ανάπτυξη βακτηρίων.
5. Αν παρ' ελπίδα, παραλείψατε να πάρετε την οδοντόβουρτσα σας, μέχρι να προμηθευτείτε μια καινούργια, πλύντε το στόμα σας με άφθονο νερό και καθαρίστε τα δόντια σας με ένα καθαρό ύφασμα.
6. Αν βρίσκεστε σε μέρος με αμφίβολης ποιότητας νερό, προτιμήστε να βουρτσίσετε τα δόντια σας με εμφιαλωμένο νερό για περισσότερη ασφάλεια.
7. Έχετε μαζί σας τσίχλες χωρίς ζάχαρη. Οι έρευνες έχουν δείξει πως μασώντας μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη μετά από κάθε γεύμα για 20 λεπτά, προστατεύεται τα δόντια σας μέσω του αυξημένου σάλιου που παράγετε. Επίσης με το μάσημα της τσίχλας απομακρύνονται υπολείμματα τροφής από τα δόντια σας, μέχρι να τα βουρτσίσετε.
8. Όταν με το καλό γυρίσετε, ξεκινήστε αμέσως την φροντίδα των δοντιών σας ακόμη και αν οι καλοκαιρινές διακοπές επηρέασαν την ρουτίνα σας. Βουρτσίζετε τα δόντια σας για 2 λεπτά πρωί και βράδυ και χρησιμοποιείτε το οδοντικό νήμα.
Καλό καλοκαίρι. Μέχρι την επόμενη φορά που θα σας δούμε ξανά, ευχόμαστε να είστε καλά και να χαμογελάτε.
Δόμνα Ευαγγελίδου- Γιώργος Σιάμος
